個人的な出来事や、イベントの感想・アイディアなど、スタッフが載せています
スタッフブログ 久々のトレランレース(106km)参戦
最後のレース(UTMB2019夏)から実に３年振りに、トレラン大会（FTR秩父＆奥武蔵100K）に参戦して来ました(2022.11.19と20の２日間） この大会100kmで３回目なので、加齢や練習不足とは言え、コース難易度も理解してたので、まあ普通に頑張れば完走が出来るだろうという気分で行って来ました。もちろんそのための、事前の山練は重ねていました（２週前に塔ノ岳２往復を完了） 結果は コースが大幅に変わり、ゴール関門時間も短縮になり、ゴール関門１時間以上前にゴール雨しましたが、非常にキツイと感じるレースとなりました。 一番の違いは、夜のパートで激坂（体感傾斜30度の根っこ道で直登の１００m前後の上り下り）が、無茶苦茶連続してました。眺望は無いし、休む平坦地も殆どなく、今回は初めて大臀筋とハムストに疲労が蓄積し（乳酸が溜まりあの辛いイヤーな感じ）て、結果後ろ足が売り切れてしまいました。 もう、後半は少しの上り坂でも乳酸がハムストリングに溜まるので、後半徐々に順位を上げるペース運びができませんでした。レース中ずっと、この苦しさをコース設定のせいにして愚痴っていました（笑。 疲労（低血糖...
スタッフブログ 2年とちょっと振りにトレランへ
今日は土曜日、2年前のUTMB後で初のトレランレースに参加します。 サーバーの移設が完了したので、安心してホームページを更新できます。そして、早朝6時の電車の中、スマホからの投稿が出来るかの確認も兼ねています。 青梅駅まで行き、御岳山、日の出山、五日市までの20kmのミニレース。友人と一緒に楽しんで来ます。
スタッフブログ 心拍数とランニングのパフォーマンス
ここ数年はトレイルランニング中心となり、山を登ったりロードをゆっくりと走る練習しかやっていませんでした。そして昨年８月末のUTMB完走以降は極端に練習量は減ったところに、コロナウイルス対応でマラソン大会も中止が続き益々運動をしない日々が続いていました。ということで、体力はめっきり落ちました。 そんな中、コロナウィルス感染防止のため本当に開催されるかわからない４月のUTMFのレースに向けて、２月末ごろからやっとトレーニングを再開しました。そんな経緯で先日久々にやったビルドアップ１５km走では、体が重くスピードも出ないし心拍数も簡単に上がって、まったく情けない状況でした。 ですが、このビルドアップ走が５kmごと３段階（はじめゆっくりからステップ的に速度を上げる）がきちっとできたので、以前からやりたかった心拍数と走力の関係を調べてみました。集計したところ、使えそうな面白い傾向が出たのでまとめてみました。参考になれば幸いです。 測定法： Garmin 920XTJと胸バンドのハートレートモニター 被験者情報： 年齢６１歳、男性、マラソン歴１３年、ここ半年の月間走行距離５０km。 フルベスト...
スタッフブログ 4月UTMF（Ultra Trail Mt-Fuji 2020)へ参戦
富士山の周りの山を駆け抜けるUTMFの２次募集の抽選に当たり、社長阿部が出場いたします。 昨年、一昨年と途中無念のリタイアをした大会。 モンブランUTMBで１００マイルとしてはリベンジしましたが、やはりレースの借りはそのレースで返さないと。 ２日間走ってゴールを目指します。 出場しましたら報告を致します。（阿部）
スタッフブログ UTMB参戦記を載せました
UTMBのレースの詳細を載せました。自分自身の記憶を記念として焼き付けるためと、UTMBに参加したい方や参加が決まった方の参考のために、レーズ前後で役に立つ情報も私の事例として載せてあります。是非、お読みいただければ幸いです。 #UTMB#トレイル#参戦記#完走#シャモニー#Chamonix#Mont Blanc#楽しい
スタッフブログ UTMB完走の速報
長文ですが、詳細な参戦記もご覧ください。 スタッフのひでしです。 社長兼スタッフの阿部秀司は、ヨーロッパアルプスのモンブランで開催されたウルトラトレイルデュモンブラン（UTMB)に参戦して来ました。 フランスアルプスのシャモニーを8/30（金）18:00、大勢の観衆の声援に見送られ、モンブランの周囲171kmを46時間かけて走り、登り、歩いて、9/2(日）16:06にスタートのシャモニーにゴールすることが出来ました。 参加人数2543人、完走1556人、途中棄権987人で完走率61％のとても厳しいレースでした。会場の街はもちろん、沿道や通過する街、さらには山の中のハイカーまでが、我々選手をずーっと応援してくれました。そして景色の素晴らしい中で走れる喜びは、この大会に参加することが多くのトレイルランナーにとって夢であるのは頷けます。大会スタッフの運営の素晴らしさやボランティアの励ましやホスピタリティーに包まれた中で、私にとっても他の選手にとっても、夢のようなひと時でした。 参戦レポートを別途FBなどにアップいたしますが、今回のレースで２度リタイアの危機がありました。 1度目は、スター...
スタッフブログ 北丹沢12時間山岳耐久レース
スタッフひでしです。少しご無沙汰してました。先日、七夕（７月７日）に開催された伝統あるトレイルラン の大会に行ってきました。当日７時のスタートに合わせて車で家を出て、５時前に道志道の青の原キャンプ場の駐車場に到着しました。今年の梅雨は雨ばかりで、この日もづーっと小雨でした。その為、本来公式には４２kmのコースが約３１km程に短縮とのアナウンスがありました。ここ数年は５０％の確率で雨なので、雨の大会にはだいぶ慣れましたが、短縮となる残念さと苦しむ時間が少ないのでほっとする気持ちの入り混じった気持ちで、スタートを待ちます。気温は寒くないギリギリでしたが、多くのランナーは薄手のレインやウインドブレーカを着ています。先日、私は富士山の帰りにウィンドブレーカを紛失してしまったたので（うっ思い出したくない）、正統レインウエアは汚れるのがもったいないのでザックに入れたまま、最後まで半袖で通しました。結果は寒くも暑くもならず正解でした。今回の特記事項は２つ初の大集団ロスト何と、スタートして間も無くの小道から大きな通りに出るところで右折と左折を間違え、大集団での道間違い（ロスト）をしました。先頭Gpは３...
スタッフブログ 最近聞くようになったFAT ADAPTATIONとは？
スタッフのひでしです。 今日の話題は、社長の阿部と私の共通ではまっているスポーツであるトレイルランニングに役立つ「FAT ADAPTATION」です。 先日、セミナーを聞いてきましたのでご紹介いたします。 セミナー講師は、株式会社ロータス代表でアルトラ日本総代理店の代表の福地孝氏。各地で普及のためのセミナーを開催されていますので、機会があれば是非直接聴講されるのがいいと思います。そして、今回企画してくれたのは、弊社立ち上げに際しお世話になっている「仲野整体東京青山の姿勢治療家」の仲野孝明先生です。聴講者もサハラマラソン250kmなどGrate Race系を完走されてる普通じゃないメンバーが殆どという状況でしたが、懇親会含めてとても興味深い話を沢山聞きました。 Fat Adaptationとは？ 脂質代謝を高めて脂質をエネルギーに変えやすい身体つくることにより、長時間の持久系のスポーツで、より少ない糖質の補給でパフォーマンスを出すというものです。これは、サッカーの長友選手も取り入れている最近ホットな話題です。 なぜ、このような考えが必要か 走ることに関しては、心肺能力...
スタッフブログ UTMFまであと１ヶ月半 練習不足
スタッフ ひでしです。 もう1人の分身である社長の阿部は、あと１ヶ月半でUTMFに出場いたします。 仕事が気になり、思ったようにトレーニングの時間が取れていません。 やっと先日、今年初の山練に行って２６km、獲得標高２２００mを走る、いや歩いて来ました。
スタッフブログ ビジネス立ち上げ状況(2.10)
社長「阿部」、兼スタッフ「ひでし」です。こんにちは！ 昨日は雪予報でしたが、それほど酷くはならずに済んだようです。 リアルビジョンスポーツ は、社員一人で出発し２週間経ちました。 以前よりコンタクトさせて頂いていた方々とお会いし、弊社の目指すサービス創りのため、ビジネスへのアドバイスやご協力など厚かましくもお願いいたしました。