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走ると上下動するのは何故？という疑問 走ると身体が上下動しますが、マラソンなどでは特に上下動は少ない方が良いと言われます。でも、TV中継に映るトップのマラソンランナーでも、ケニア勢は上下動が大きい選手も多い気がする。短距離走ではストライドが無茶苦茶長いのに、上下動が少ない、ということも知ってます。 ところで、速く走るには、ピッチを多くするか、ストライドを長くすることしかないですよね。そして、ストライドを伸ばすには、長く空中を跳ばないといけないのでは、という疑問はありませんでしたか。例えば、こんなふうに。 「脚の長さは決まっている。ストライドを伸ばすんだから、空中に長く滞在しなけらばならない。だから、ある程度上に高く跳ばなければストライドは広げられない」「でも、速く走れるランナーを見ると、上下動は大きくないし、マラソンなどでは上下動は少ない方が良いと言うのも聞いたことがあるが、、、、」 すでにランニングに詳しい方なら確かな知見を持っているかも知れませんが、なかなか世の中にそこを語ってくれる人を見かけないし、実験データがあるだろうとは思いますが、そんなデータにたどり着くことができませんでし...